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2020年04月25日 / stevenszou

春風春雨透骨寒

春風春雨透骨寒,
铁骨柔情两鬓霜,
撫琴廣陵非绝唱,
烈士暮年心不甘。
心不甘,
酒意酣。
拭剑默默空惆悵,
鸿雁频频傳書函,
豪杰侠士聚武壇

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孙禄堂前辈一直把少林功夫作为他武學系统一部分。这是有根据的,因为他教学生的许多小功法是来源于少林。很多鍊过形意,八卦的武术高手得到孙禄堂的指点后,武艺大有进展。是因为他们鍊了一些他们过去没有鍊的东西。其中就有很多少林功法。
形意,八卦,太极外。南拳北腿统称少林。甚至把形意的前身六合心意,杜心伍的自然门,中国摔跤都归于少林。
董海川教拳从不排斥少林。相反鼓励学生把过去所學融入八卦掌中,尹福所教学生大多传授少林功夫。程庭華把自己过去所學的摔跤融入八卦掌,其他学生大多如此。
我认为孙禄堂前辈已经把少林,形意,八卦,太极打碎,重新融合成 一个整体。孙门腿法之多,手法之多要远远超过其他形意门派。而孙门形意鍊习的动作相因要少于其他门派。孙禄堂前辈传授的形意重点在无极式, 三体式,五行拳,你把这些鍊好了,其他形意动作就很容易。孙门的八卦掌也很简单,主重走转和八卦掌式的变化,而其他八卦掌门派教的内容要比孙门多的多。这些都是我们现在还可以看到的事实状况。孙禄堂前辈这样授拳。效果极高。这真是他聪明绝顶,智慧过人的体现

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少林,形意,八卦,太极四大名拳。其中少林不是光指少林寺的少林拳。是指形意,八卦,太极之外的所有拳术门派。按这种说法,在传统武术中,少林所占的比例最大。
我一生只學过少林,八卦。因为華拳也被归于少林。
少林既然在传统武术中占百分之九十以上比例。我们鍊形意,八卦,太极者就不应该轻视。
董海川的少林功夫,勇冠乡里。楊禄禅學艺陈家沟前,少林功夫也很高。少林功夫不仅不影响他们成为八卦掌始祖,楊式太极拳始祖,反而是他们所以能超越当时群英豪杰的基石。我发觉太极拳真正的得益者,倒是过去鍊少林。后来年纪老了,鍊鍊太极拳鬆鬆筋骨,祛祛僵硬的肌肉,活活气血。有些鍊少林的本身很能打,鍊了太极拳推手,身体柔软灵活多了,他们的推手能力不见得比光鍊太极拳的差。碰到对方真打,反应要比光鍊太极推手的快很多。我所说并非信口雌黄

孙禄堂前辈的武學体系,由少林,形意,八卦,太极圆融而成。要继承发扬孙氏武學,必须遵循孙禄堂前辈鍊武过程,不能越级,也不能倒着来。因为孙禄堂前辈已经把这四门打碎,重新糅合圆融成一门;孙门武學。少林,形意,八卦,太极都有一整套的训鍊系统。任何一门的内涵都要遠遠超过孙门中的少林,形意,八卦,太极。孙禄堂前辈的智慧悟心非常人可及。虽然他是一门一门的學。但在他的武术教學系统。这四门却成了一级一级向上,一层一层提高的阶梯。
所以如果學孙门武學,不是从少林开始,就很难做到拳打脚踢伸缩自如,随心所欲。學了少林,再學形意,不仅可以加强横冲直撞,当者披靡的劲力。更由于整劲之合和十二节分力的配合得当,使对方無法抵挡。再學八卦掌,进退走转,脱身化影,变化莫测,少林的拳脚,形意的劲力,八卦的步法,与人交手时,攻防之威,不是简单的三门相加,而是如核能般的倍增。再學太极拳。在这儿要申明下。虽然孙禄堂學太极从师为真。可是他创立的孙氏太极拳,既不是武氏,也不是楊家,更不是陈式。孙禄堂创立的太极拳是以少林,形意,八卦为元素加上他过人的智慧悟心,采用阴阳太极原理而集大成。是不属于任何太极拳门派的套路。不能以孙禄堂以外的任何太极拳理论指导鍊习。
以上是我的观点。现在孙门最能打者,要算张西可。他的技击功夫得到孙存周女儿的肯定。他从學于张烈,而张烈是孙存周的学生。张烈的形意视频是我看到的形意功夫中 最棒的,到目前为止,我还找不到有超过他演练形意功夫的视频。当张西可认识到腿功在技击搏斗中的重要性后,就苦鍊腰腿功夫,使他的技击搏斗水平高了很多。而腰腿功夫一直在少林训鍊中得到重视。形意,八卦,太极中有相当一部分人认为身体外形的训鍊不重要,只有身体意气的导引才能做到肢体的真正鬆柔。窃以为,这种思想是导至现在的孙门虽然人很多,但真正懂孙门武學的精英却难以找到。

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  • 洪添榮 鄒兄,提上幾個觀點共討論。
    1. 祖師9歲練僅少林拳一年,有其基本功。13歲即練習形意。跟隨李魁垣3年後隨郭雲深8年。說融合少林似乎牽強,有其基本功打底那是肯定。展开
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  • 洪添榮 孫氏太極拳是以武氏太極拳為框架,合孫氏形意,孫氏八卦,以易經為理論基礎而形成的。拳架練起來又不能體現形意八卦的形態。
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月照
庭院明。
八卦
任我行。
腾蛇

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孙禄堂是清末民初的大武术家。是我非常敬佩的武术前辈。现在大家都认为他功夫很高,孙门的人更认为他的武功前无古人后无来者。但大家在谈论孙禄堂前辈时,都只是推崇孙禄堂前辈的形意,八卦,太极功夫,有意无意地忽视了孙禄堂前辈的少林功夫。(有种说法,除了形意,八卦,太极,其他全都归属与少林。在这儿,不是单单指少林寺的拳术)
如果我们认为孙禄堂前辈所以武功登峰造极,是因为他学习了形意,八卦,太极后,由于孙禄堂前辈天赋异禀,悟性超人才能有这么大的成就。这不能说錯,但我认为有失偏颇。我相信孙禄堂既然在形意,八卦,太极上都领悟极高。就没有可能在学习少林时只是笨鍊,而没有丝毫开窍。要知道孙禄堂前辈虽然家境贫寒,但观其一生除了學拳,就是教拳。没有做过其他行当。也就是说孙禄堂前辈把他的一生都用在武术事业上。而最下面的基石,我们不能忘了,那就是少林拳。一个人的童年,如果认真地學一样本领,势必会影响一生。孙禄堂童年学习少林拳,以他的品行,绝不可能马马虎虎去鍊。一定认认真真去做,所以从小鍊成一身少林功夫,腰腿功夫极高,陆地行舟,草上飛等行走縦跳功夫也被一般人视为奇人奇技。有个传说,孙禄堂小时候很早就出外鍊行走縦跳等少林功夫,村上有位老人 早起捡粪看到一样东西突然出现,突然没了,惊吓不已,以为见鬼了。后来才知道是村上小孩孙禄堂在鍊功。
李玉琳拜孙禄堂前辈为师时,孙禄堂前辈叹气说,你来晚了,没法鍊腿了,所以后来李玉琳人称:铁臂苍猿。
被孙门津津乐道的孙禄堂前辈能一脚紧贴靠墙,另一脚抬起成朝天蹬。故事是真是假不管,但以老迈之身仍然可以做高难度的腿功动作,可见孙禄堂从末放弃少林拳的一些鍊法。一个不经常鍊腿的人,即使儿童时期腰腿功夫最好,几十年不鍊也无法保持。就拿我来讲,小时候,我可以竖叉,横叉,朝天蹬,但长久不鍊,现在不行了。孙禄堂前辈最神,几十年一直不鍊腿功,柔软弹性总归不如童年。这个朝天蹬肯定做不到,如果孙禄堂前辈老了,腿还可以伸缩自如,那一定是经常鍊腿的缘故。

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  • 林美雀 早安吉祥如意
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  • 洪添榮 感謝鄒兄對祖師的敬仰,您所說的基本上我都同意,只是提出幾點共參考。
    1. 祖師確實先是練習少林拳。可是扎馬,柔潤,練輕功等非少林獨有。這些其實應該是練任何武術都需要具備的基本功,個門派有各自的基本功法,但是個人認為基本的基本終究跑不出耐力,速度等訓練。所以這些是一定要練的。我輩的問題就是盲目追崇大師,忘了基本功的紮實性。
    2. 李玉琳的稱號好像是之前就有了,這個我不敢確定,得問李德印老師。展开
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  • Stevens Zou 我写本文,实际也是指出武术基本功的重要,现在很多鍊形意,八卦太极的甚至都不鍊腰腿基本功,认为这些人为的柔软比不上用意鍊的鬆柔。
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  • 江传荣

    👍👍👍
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Master Zou Comes from a lineage of great Bagua Zhang Masters and has finally begun to openly teach. He is Accepting students and is teaching in Fremont and San Jose within the greater San Francisco Bay Area.
NORTHAMERICANIMPERIALBAGUA.ORG
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  • Stevens Zou Lots of my friend dont understand Chinese, I put my English bagua website here, I wish you can go to look.
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鍊武术和鍊字一样。开始先要花时间。把基础砸实。这样比直接鍊套路看来是慢,实质上要快很多。
我没有鍊过字,如果我花三个月时间临摹草書,蒙蒙一般人整行,外行一看龍飛鳳舞,肯定叫好,内行眼里可骗不了。三个月临摹行書就不容易,外行看了也不一定认为字写的好。三个月临摹正楷。把架子写對也困难。当然写字要从正楷开始。可是又有几个人熬得了岁月。临摹正楷之前,还需要一笔一划的鍊点,鍊横,鍊竖,一披一捺,一折一钩等等字的基本元素,都要花功夫。这样鍊看起来很慢,实际上要快很多,更重要这样鍊才可以层层提高,一步步走入書法艺术殿堂。
鍊武术同样如此,只有把武术基本功鍊扎实了,以后才可能有大的发展。
现在人没有很多时间鍊腿功。如果能照我介绍推荐的前后摆腿多鍊鍊,對发展腿部柔软弹性力量都很有帮助。都鍊鍊弓,马步冲拳對拳架和胳膊的收缩弹性力量也大有好處。多鍊鍊晃丹田,對身軆腰胯脊椎的柔软弹性力量帮助很大。平时站立时,注意头顶项竖,身軆挺直,保持正常的人軆曲线。这样以后鍊身轴也相对容易。当然武术基本功很多,要都鍊很难,所以我介绍推荐的这些简单实用的动作,大家多做做,對演练套路。提高技击能力都有帮助。
我希望凡是想参加我的八卦掌网上教学的朋友,现在就可以开始鍊鍊这些最基础的动作。

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  • 吳南宏 書法臨帖久了意就不見了。一切藝事努力肯定免不了,但只有〈我〉才能啟發悟性,難後到另一層次。有悟性沒有努力只是空殼,有努力沒悟性,容易成為武夫。
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  • Qing Gu 是呀!
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西風凛栗
寒雨。
墨雲濃淡
天書。
春苗悄临無人處,
百芳争艳众目睹。

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有句话叫:老马识途。作为过去长期奔驰在传统武术莽莽草原,巍巍峻岭的骏马,虽老骥卧櫪,仍志在千里。
我愿意和热爱传统武术的朋友重返传统武术之路,一起走向传统武术殿堂。我开办的八卦掌网上教学。以鄒增华八卦掌教学系统为蓝本。(baguazousystem). 将 一步一步的和大家走上一个又一个传统武术台阶,我對自己充满信心,只要参加者,坚持跟随我的教程,有空经常鍊习,我坚信我们可以到达成功那天。
我衷心的盼望有更多的朋友加入我的八卦掌网上教程。
有兴趣的朋友请给我 email
zou@baguamaster.org

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世界各国都有运用技击搏杀技术的历史。唯独中国把技击搏杀上升至艺术修养,文化修养和道德修养的殿堂。世界各国都有使用自己国家民族文字的历史。唯独中国把書写文字上升的艺术境界,文化的高峰,道德的反射。
中国悠久的历史。深厚的文化造就了中国传统武术。儒家的思想,道家的无为。佛家的空彗造就了中国書法艺术。
现在的中国武术,三足鼎立。传统武术,竞技武术,竞技散打。作为传统武术的爱好者,传统武术的实践者,传统武术的推广者。我们要有明确的目标。就是继承发扬我们的传统武术文化。继续保持传统武术的技击搏杀技术,继续坚持传统文化在传统武术套路中的軆现。要耐的着寂寞,不要急于投入热热闹闹,风风光光的场面。

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晚年游旧地,人生一大事。
田变地也易,只有故人记。

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传统武术的技击搏杀术,是華夏民族用来保持民族生存,保卫疆土安全的极端手段。所以中国传统武术的技击搏杀一直是以器械为主。并且一直坚持先礼后兵,可以和谈的,尽可能不动干戈。止戈为武,是传统武术真正动用武力阻止暴力的目的。至于私人恩怨。街头争吵而引起的打架斗殴。传统武术习鍊者,是严禁参与的。传统武术任何门派都有必须严格遵守的规章制度。好勇斗狠不是传统武术者的应该具有的恶劣品质。一旦彂现某人欺男霸女,横行乡里。都会严加惩处。
由于传统武术技击搏杀以器械为主。所以在传统武术套路中都有弓步,马步,虚步。独立。这是一旦我们运用兵器打斗。弓,马步是非常必要的身架姿势。在兵器搏杀中只有利用弓步,马步战斗者才能保持身軆重心平衡。才能极大的彂挥兵器的力量。站立式的姿势很容易失去重心平衡。简单举个例子,如果你轮大锤砸石头,或轮斧子砍木头。你一定会不自觉的身体蹲下,放低重心成马步状。因为只有保持这样的姿势,才能保持身体平衡并且彂挥最大力量。

媒體的朋友們一年前幫鄒老師把神武八卦掌的宣傳設計做出來上報上網,廣而告之。老師多年的夙願要把瀕臨失傳的原始武術訓練體系完整的揭示出來並留給未來。神武山莊將來會成為傳承原始的中國傳統武術文化的基地。目前暫借網絡平台與中華傳統武術愛好者互動。

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Bagua Master Studio

🖐️🖐️神武八卦掌🖐️🖐️
一種來自皇家大內的傳承
一門保留武術技擊的門派
Rooted in Taoism, Baguazhang is a powerful form of martial arts that was privately passed down from the imperial bodygu

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  • Fei Lin 臨晨2:40, 分享這篇帖子的時候地震了,咣當一聲,房子晃的厲害,門窗震動。有十幾秒之久。
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    Margaret LiMargaret Li回复了

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  • Vincent Fann So there is no way to learn it outside US, right?
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    Fei LinFei Lin回复了

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我们老祖宗留下来的传统武术技击技术绝大部分是接手打。这是我们的老祖宗留下的巨大财富。如果不是热兵器替代了冷兵器。这些无价之宝大的可以保卫国家疆土,不被邻国侵吞,小的可以保卫家园,不被土匪歹徒欺负。
传统武术技击搏杀的最大特点,一击必杀。很多人多以为。是指徒手搏击时,传统武术的威力,其实在传统徒手搏击时,不但现在无人可以做到。就是过去,也只有极少人可以办到。真正的一击必杀是在械斗搏杀中经常发生的。就如一剑封喉。
传统武术的技击搏杀技术,是华夏民族几千年在战场上,战斗中,搏杀中积累下来的。它主要用于捍卫生命和家国安全。现在因为时代变化,传统武术的技击搏杀术已经失去真正的用途。但是传统武术技击搏杀术,在很多危险的情况中。还是远远优于任何竞技搏击术。
我们要发扬继承传统武术,无任传统套路还是技击搏杀术。都应该重视兵器的运用。只有我们真正明白老祖宗留下来的徒手技击搏杀术。我们就会发觉传统套路中蕴藏着大量的技击动作,一旦战争爆发。马上可以运用于刀抢器械。
当然现在的战争,是用不上。不过道理我们必须明白。

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在2018年。祝王翰之老师身軆健康。飛翰八卦門兴旺彂達。

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去年王翰之老师受联合国邀请来美国纽约。回国前受我们邀请。指导我们八卦掌训练。
岁月匆匆,遥想过去,我在王老师身边时,我十几岁,他二十几岁,正是风华正茂,血气方刚。
现在我们都六七十岁了。越来越感到青春可贵。越来越觉的八卦掌后继有人的重要。

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今日有48位好友过生日。我很高兴祝贺他们生日快乐。在我给他们发贺信时,可能因为发的多,Facebook要我每发一次都要检查,照Facebook发来的字母数字抄写一下,才能发出。这一下可把我累得够呛。总算发完了。希望以后有办法。不会老被卡住。

昨夜爆竹辞旧年,今辰黄犬喜迎春;
但愿好友齐开怀,高高兴兴享天伦。

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以 Bagua Master Studio 的身份评论

您好,感恩加友。

2017年我和很多热爱傳統文化,中國武術以及喜歡搏擊運動的朋友在Facebook结缘。这是一个很好的兆头。在新的一年.2018年我相信我們會更加加深了解,加深友谊。我希望有更多朋友和我结缘。
在2018年我会在网上傳授八卦掌。我衷心希望有更多的人会参加鄒增華八卦掌教程(bagua master system) 的學習。
想参加者 请发 email 给我。 谢谢!
祝大家
生活幸福,身体健康,事业兴旺!

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弹指間,
六十七年
壮志未酬千古愁,
抱琴孤身上西樓。
巍巍山高,

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2020年04月18日 / stevenszou

阴天阴寒。

阴天阴寒。
坐久了,
手脚只觉凉。
起身绕着圆桌转,
步烫。
走啊走,
丹田热一团,
浑身温暖。

2020年04月18日 / stevenszou

登临绝顶。

登临绝顶。
四顾苍凉。
雾浓罩,
云叠嶂。
山風呼啸逼人寒。
伸手摩天不见天。
万道霞光。

2020年04月18日 / stevenszou

浅谈传统武术的教学体系

看过我写的文章,可能还记得我曾经说过,传统武术每个门派都有完整的教學体系。一般由武术基本功训鍊,武术技击搏斗训鍊,武术功力训鍊,武术套路训鍊。跌打损伤治疗培训。陶冶性情,修心养性,以武入道修鍊。
形意门,八卦门,太极门都是武术中大的门派,当然训鍊内容都博大精深。尤其少林,南拳北腿,东西中各地拳术门派凡不是形意门,八卦门,太极门的,都被泛指为少林。每门每派都有各自系统的训鍊方法。
现在有很多人鍊了一两套拳路,就以为自己學了某门某派,别人也把他视为某门某派的弟子。这是一个非常錯誤的观点。由于这种观点的誤导,许许多多寻师學拳者,在这一门學套路,到那一派还是學套路。我有个白人学生告诉我,他鍊了32年拳,去过武当,到过嵩山,进过私人武观,求學过民间拳师,所到之處。學得都是套路。加上套路说手拆招。所有这些除了浪费时间,浪费钱财,浪费精力外,还能得到什么?
我曾撰文报纸,申明光鍊套路者,不具备技击搏斗的能力。
这个世界从没有出现过一个只是光鍊套路,就可以打天下的英雄。过去没有,现在也没有,将来更不可能出现。
我痴迷传统武术,是因为传统技击搏斗技术深深吸引了我。但我从不反对传统套路训鍊,我坚持套路在传统武术中的重要性,如果没有了套路,传统武术门派也将随之失去。因为只有在套路的演练中,传统武术各个门派风格特点才能充分体现。而基本功,技击搏斗,功力,跌打疗伤,这些方面传统各个拳种共性较多。都可以互相借鉴学习。

2020年04月4日 / stevenszou

谈谈孙门武学的阶梯

传统武术教學如果遵循一步一个台阶的话,教學效果会十分明显。我为什么不厌其烦的一再撰文孙门武學。是因为孙门武學是迄今为止我发觉最简洁,最直接,最有效的训鍊体系。这个系统一切以训鍊挖掘提高人體运用技击搏杀的能力为核心,以华夏儒道哲學为指导,以恬淡虚无,中和不争的心态,以身体力行,知行合一的方法。一个一个步骤,一层一层台阶引导习鍊者走向武术殿堂。如果孙门武學的习鍊者,能遵循,不越级,从基础鍊起,虽然達不到前辈的功夫,但足可以傲视当代武术界。
可惜我发觉习鍊孙门武學的人很多,能够步步为基石,层层再攀登的人并不多,反而越级习鍊者遍地开花。窃以为越级习鍊者必然花时间,费精力很多,很多,但收效极微,极微。孙禄堂前辈为后人留下的巨大财宝,必须遵循正确的挖掘方式才能得到。
如果从孙氏太极拳开始,犹如乘直升机空降山顶,又岂能知道徒步攀登的情景曲折变化,也无法领会道途中引人入胜的山色美景。
鍊孙门太极,如没有鍊过八卦,就不可能知晓为何孙门太极又称活步太极,没有鍊过形意三體式,孙门虚无一气就难以成形,伸缩变化就少了威力。没有少林的拳腿功夫,何以举手投足,轻易取胜于谈笑之间。
鍊孙门八卦,如没有形意的劲力,势必失之于浮华,没有少林的腿法,拳法,孙门八卦就无法在变化莫测中,随意击倒对方。孙禄堂傳给后人的八卦掌,是以无极式,三體式为基石,以定,活,变之方式训鍊。没有无极式,三體式的基础。孙门八卦掌就如无源之水,无根之木,何以水成汪洋,树成参天。
鍊孙门形意。如果没有少林为基础,孙门形意就不可能如此简单,势必也如其他形意门一样深博。大家应该知道孙禄堂所教学生。绝大部分是别的名师的学生精英。所以求學于孙禄堂前辈,是因为经过孙禄堂的调教,他们的武艺能突飞猛进。孙门形意以无极式,三體式,五行拳为主攻方向。这样势必可以省下大量时间,花有限时间得无限功夫,何乐而不为。故大量武术精英都以投拜孙禄堂为幸。學任何门派的武者,只要得到孙门形意真傳,势必武艺大进。但单单鍊孙门形意,不能完全得到孙禄堂武學精髓。

2020年04月4日 / stevenszou

STEVENSZOU.PODIA.COM 邹增华八卦教室

拳迷心窍老顽童,撒尽钱财傳武功。
沐浴焚香告先哲,助吾网教能成功。
顺口溜一首,
为鄒增華八卦掌网上教學拉拉廣告。
( baguazousystem https://stevenszou.podia.com )
希望朋友门捧捧場。
有兴趣者,请给我email
zou@baguamaster.org

STEVENSZOU.PODIA.COM
2020年04月4日 / stevenszou

春风春雨透骨寒

春風春雨透骨寒,
铁骨柔情两鬓霜,
撫琴廣陵非绝唱,
烈士暮年心不甘。
心不甘,
酒意酣。
拭剑默默空惆悵,
鸿雁频频傳書函,
豪杰侠士聚武壇。

2020年04月4日 / stevenszou

谈谈少林拳的重要性

少林,形意,八卦,太极四大名拳。其中少林不是光指少林寺的少林拳。是指形意,八卦,太极之外的所有拳术门派。按这种说法,在传统武术中,少林所占的比例最大。
我一生只學过少林,八卦。因为華拳也被归于少林。
少林既然在传统武术中占百分之九十以上比例。我们鍊形意,八卦,太极者就不应该轻视。
董海川的少林功夫,勇冠乡里。楊禄禅學艺陈家沟前,少林功夫也很高。少林功夫不仅不影响他们成为八卦掌始祖,楊式太极拳始祖,反而是他们所以能超越当时群英豪杰的基石。我发觉太极拳真正的得益者,倒是过去鍊少林。后来年纪老了,鍊鍊太极拳鬆鬆筋骨,祛祛僵硬的肌肉,活活气血。有些鍊少林的本身很能打,鍊了太极拳推手,身体柔软灵活多了,他们的推手能力不见得比光鍊太极拳的差。碰到对方真打,反应要比光鍊太极推手的快很多。我所说并非信口雌黄。现实生活中这样的例子很多。

2020年04月4日 / stevenszou

谈谈聊聊: 孙禄堂

孙禄堂是清末民初的大武术家。是我非常敬佩的武术前辈。现在大家都认为他功夫很高,孙门的人更认为他的武功前无古人后无来者。但大家在谈论孙禄堂前辈时,都只是推崇孙禄堂前辈的形意,八卦,太极功夫,有意无意地忽视了孙禄堂前辈的少林功夫。(有种说法,除了形意,八卦,太极,其他全都归属与少林。在这儿,不是单单指少林寺的拳术)
如果我们认为孙禄堂前辈所以武功登峰造极,是因为他学习了形意,八卦,太极后,由于孙禄堂前辈天赋异禀,悟性超人才能有这么大的成就。这不能说錯,但我认为有失偏颇。我相信孙禄堂既然在形意,八卦,太极上都领悟极高。就没有可能在学习少林时只是笨鍊,而没有丝毫开窍。要知道孙禄堂前辈虽然家境贫寒,但观其一生除了學拳,就是教拳。没有做过其他行当。也就是说孙禄堂前辈把他的一生都用在武术事业上。而最下面的基石,我们不能忘了,那就是少林拳。一个人的童年,如果认真地學一样本领,势必会影响一生。孙禄堂童年学习少林拳,以他的品行,绝不可能马马虎虎去鍊。一定认认真真去做,所以从小鍊成一身少林功夫,腰腿功夫极高,陆地行舟,草上飛等行走縦跳功夫也被一般人视为奇人奇技。有个传说,孙禄堂小时候很早就出外鍊行走縦跳等少林功夫,村上有位老人 早起捡粪看到一样东西突然出现,突然没了,惊吓不已,以为见鬼了。后来才知道是村上小孩孙禄堂在鍊功。
李玉琳拜孙禄堂前辈为师时,孙禄堂前辈叹气说,你来晚了,没法鍊腿了,所以后来李玉琳人称:铁臂苍猿。
被孙门津津乐道的孙禄堂前辈能一脚紧贴靠墙,另一脚抬起成朝天蹬。故事是真是假不管,但以老迈之身仍然可以做高难度的腿功动作,可见孙禄堂从末放弃少林拳的一些鍊法。一个不经常鍊腿的人,即使儿童时期腰腿功夫最好,几十年不鍊也无法保持。就拿我来讲,小时候,我可以竖叉,横叉,朝天蹬,但长久不鍊,现在不行了。孙禄堂前辈最神,几十年一直不鍊腿功,柔软弹性总归不如童年。这个朝天蹬肯定做不到,如果孙禄堂前辈老了,腿还可以伸缩自如,那一定是经常鍊腿的缘故。

孙禄堂前辈的武學体系,由少林,形意,八卦,太极圆融而成。要继承发扬孙氏武學,必须遵循孙禄堂前辈鍊武过程,不能越级,也不能倒着来。因为孙禄堂前辈已经把这四门打碎,重新糅合圆融成一门;孙门武學。少林,形意,八卦,太极都有一整套的训鍊系统。任何一门的内涵都要遠遠超过孙门中的少林,形意,八卦,太极。孙禄堂前辈的智慧悟心非常人可及。虽然他是一门一门的學。但在他的武术教學系统。这四门却成了一级一级向上,一层一层提高的阶梯。
所以如果學孙门武學,不是从少林开始,就很难做到拳打脚踢伸缩自如,随心所欲。學了少林,再學形意,不仅可以加强横冲直撞,当者披靡的劲力。更由于整劲之合和十二节分力的配合得当,使对方無法抵挡。再學八卦掌,进退走转,脱身化影,变化莫测,少林的拳脚,形意的劲力,八卦的步法,与人交手时,攻防之威,不是简单的三门相加,而是如核能般的倍增。再學太极拳。在这儿要申明下。虽然孙禄堂學太极从师郝为真。可是他创立的孙氏太极拳,既不是武氏,也不是楊家,更不是陈式。孙禄堂创立的太极拳是以少林,形意,八卦为元素加上他过人的智慧悟心,采用阴阳太极原理而集大成。是不属于任何太极拳门派的套路。不能以孙禄堂以外的任何太极拳理论指导鍊习。
以上是我的观点。现在孙门最能打者,要算张西可。他的技击功夫得到孙存周女儿的肯定。他从學于张烈,而张烈是孙存周的学生。张烈的形意视频是我看到的形意功夫中 最棒的,到目前为止,我还找不到有超过他演练形意功夫的视频。当张西可认识到腿功在技击搏斗中的重要性后,就苦鍊腰腿功夫,使他的技击搏斗水平高了很多。而腰腿功夫一直在少林训鍊中得到重视。形意,八卦,太极中有相当一部分人认为身体外形的训鍊不重要,只有身体意气的导引才能做到肢体的真正鬆柔。窃以为,这种思想是导至现在的孙门虽然人很多,但真正懂孙门武學的精英却难以找到。

孙禄堂前辈一直把少林功夫作为他武學系统一部分。这是有根据的,因为他教学生的许多小功法是来源于少林。很多鍊过形意,八卦的武术高手得到孙禄堂的指点后,武艺大有进展。是因为他们鍊了一些他们过去没有鍊的东西。其中就有很多少林功法。
形意,八卦,太极外。南拳北腿统称少林。甚至把形意的前身六合心意,杜心伍的自然门,中国摔跤都归于少林。
董海川教拳从不排斥少林。相反鼓励学生把过去所學融入八卦掌中,尹福所教学生大多传授少林功夫。程庭華把自己过去所學的摔跤融入八卦掌,其他学生大多如此。
我认为孙禄堂前辈已经把少林,形意,八卦,太极打碎,重新融合成 一个整体。孙门腿法之多,手法之多要远远超过其他形意门派。而孙门形意鍊习的动作相因要少于其他门派。孙禄堂前辈传授的形意重点在无极式, 三体式,五行拳,你把这些鍊好了,其他形意动作就很容易。孙门的八卦掌也很简单,主重走转和八卦掌式的变化,而其他八卦掌门派教的内容要比孙门多的多。这些都是我们现在还可以看到的事实状况。孙禄堂前辈这样授拳。效果极高。这真是他聪明绝顶,智慧过人的体现

2020年04月4日 / stevenszou

武术和书法

鍊武术和鍊字一样。开始先要花时间。把基础砸实。这样比直接鍊套路看来是慢,实质上要快很多。
我没有鍊过字,如果我花三个月时间临摹草書,蒙蒙一般人整行,外行一看龍飛鳳舞,肯定叫好,内行眼里可骗不了。三个月临摹行書就不容易,外行看了也不一定认为字写的好。三个月临摹正楷。把架子写對也困难。当然写字要从正楷开始。可是又有几个人熬得了岁月。临摹正楷之前,还需要一笔一划的鍊点,鍊横,鍊竖,一披一捺,一折一钩等等字的基本元素,都要花功夫。这样鍊看起来很慢,实际上要快很多,更重要这样鍊才可以层层提高,一步步走入書法艺术殿堂。
鍊武术同样如此,只有把武术基本功鍊扎实了,以后才可能有大的发展。
现在人没有很多时间鍊腿功。如果能照我介绍推荐的前后摆腿多鍊鍊,對发展腿部柔软弹性力量都很有帮助。都鍊鍊弓,马步冲拳對拳架和胳膊的收缩弹性力量也大有好處。多鍊鍊晃丹田,對身軆腰胯脊椎的柔软弹性力量帮助很大。平时站立时,注意头顶项竖,身軆挺直,保持正常的人軆曲线。这样以后鍊身轴也相对容易。当然武术基本功很多,要都鍊很难,所以我介绍推荐的这些简单实用的动作,大家多做做,對演练套路。提高技击能力都有帮助。
我希望凡是想参加我的八卦掌网上教学的朋友,现在就可以开始鍊鍊这些最基础的动作。