春風春雨透骨寒

孙禄堂前辈一直把少林功夫作为他武學系统一部分。这是有根据的，因为他教学生的许多小功法是来源于少林。很多鍊过形意，八卦的武术高手得到孙禄堂的指点后，武艺大有进展。是因为他们鍊了一些他们过去没有鍊的东西。其中就有很多少林功法。
形意，八卦，太极外。南拳北腿统称少林。甚至把形意的前身六合心意，杜心伍的自然门，中国摔跤都归于少林。
董海川教拳从不排斥少林。相反鼓励学生把过去所學融入八卦掌中，尹福所教学生大多传授少林功夫。程庭華把自己过去所學的摔跤融入八卦掌，其他学生大多如此。
我认为孙禄堂前辈已经把少林，形意，八卦，太极打碎，重新融合成 一个整体。孙门腿法之多，手法之多要远远超过其他形意门派。而孙门形意鍊习的动作相因要少于其他门派。孙禄堂前辈传授的形意重点在无极式， 三体式，五行拳，你把这些鍊好了，其他形意动作就很容易。孙门的八卦掌也很简单，主重走转和八卦掌式的变化，而其他八卦掌门派教的内容要比孙门多的多。这些都是我们现在还可以看到的事实状况。孙禄堂前辈这样授拳。效果极高。这真是他聪明绝顶，智慧过人的体现

少林，形意，八卦，太极四大名拳。其中少林不是光指少林寺的少林拳。是指形意，八卦，太极之外的所有拳术门派。按这种说法，在传统武术中，少林所占的比例最大。
我一生只學过少林，八卦。因为華拳也被归于少林。
少林既然在传统武术中占百分之九十以上比例。我们鍊形意，八卦，太极者就不应该轻视。
董海川的少林功夫，勇冠乡里。楊禄禅學艺陈家沟前，少林功夫也很高。少林功夫不仅不影响他们成为八卦掌始祖，楊式太极拳始祖，反而是他们所以能超越当时群英豪杰的基石。我发觉太极拳真正的得益者，倒是过去鍊少林。后来年纪老了，鍊鍊太极拳鬆鬆筋骨，祛祛僵硬的肌肉，活活气血。有些鍊少林的本身很能打，鍊了太极拳推手，身体柔软灵活多了，他们的推手能力不见得比光鍊太极拳的差。碰到对方真打，反应要比光鍊太极推手的快很多。我所说并非信口雌黄

孙禄堂前辈的武學体系，由少林，形意，八卦，太极圆融而成。要继承发扬孙氏武學，必须遵循孙禄堂前辈鍊武过程，不能越级，也不能倒着来。因为孙禄堂前辈已经把这四门打碎，重新糅合圆融成一门；孙门武學。少林，形意，八卦，太极都有一整套的训鍊系统。任何一门的内涵都要遠遠超过孙门中的少林，形意，八卦，太极。孙禄堂前辈的智慧悟心非常人可及。虽然他是一门一门的學。但在他的武术教學系统。这四门却成了一级一级向上，一层一层提高的阶梯。
所以如果學孙门武學，不是从少林开始，就很难做到拳打脚踢伸缩自如，随心所欲。學了少林，再學形意，不仅可以加强横冲直撞，当者披靡的劲力。更由于整劲之合和十二节分力的配合得当，使对方無法抵挡。再學八卦掌，进退走转，脱身化影，变化莫测，少林的拳脚，形意的劲力，八卦的步法，与人交手时，攻防之威，不是简单的三门相加，而是如核能般的倍增。再學太极拳。在这儿要申明下。虽然孙禄堂學太极从师为真。可是他创立的孙氏太极拳，既不是武氏，也不是楊家，更不是陈式。孙禄堂创立的太极拳是以少林，形意，八卦为元素加上他过人的智慧悟心，采用阴阳太极原理而集大成。是不属于任何太极拳门派的套路。不能以孙禄堂以外的任何太极拳理论指导鍊习。
以上是我的观点。现在孙门最能打者，要算张西可。他的技击功夫得到孙存周女儿的肯定。他从學于张烈，而张烈是孙存周的学生。张烈的形意视频是我看到的形意功夫中 最棒的，到目前为止，我还找不到有超过他演练形意功夫的视频。当张西可认识到腿功在技击搏斗中的重要性后，就苦鍊腰腿功夫，使他的技击搏斗水平高了很多。而腰腿功夫一直在少林训鍊中得到重视。形意，八卦，太极中有相当一部分人认为身体外形的训鍊不重要，只有身体意气的导引才能做到肢体的真正鬆柔。窃以为，这种思想是导至现在的孙门虽然人很多，但真正懂孙门武學的精英却难以找到。

孙禄堂是清末民初的大武术家。是我非常敬佩的武术前辈。现在大家都认为他功夫很高，孙门的人更认为他的武功前无古人后无来者。但大家在谈论孙禄堂前辈时，都只是推崇孙禄堂前辈的形意，八卦，太极功夫，有意无意地忽视了孙禄堂前辈的少林功夫。（有种说法，除了形意，八卦，太极，其他全都归属与少林。在这儿，不是单单指少林寺的拳术）
如果我们认为孙禄堂前辈所以武功登峰造极，是因为他学习了形意，八卦，太极后，由于孙禄堂前辈天赋异禀，悟性超人才能有这么大的成就。这不能说錯，但我认为有失偏颇。我相信孙禄堂既然在形意，八卦，太极上都领悟极高。就没有可能在学习少林时只是笨鍊，而没有丝毫开窍。要知道孙禄堂前辈虽然家境贫寒，但观其一生除了學拳，就是教拳。没有做过其他行当。也就是说孙禄堂前辈把他的一生都用在武术事业上。而最下面的基石，我们不能忘了，那就是少林拳。一个人的童年，如果认真地學一样本领，势必会影响一生。孙禄堂童年学习少林拳，以他的品行，绝不可能马马虎虎去鍊。一定认认真真去做，所以从小鍊成一身少林功夫，腰腿功夫极高，陆地行舟，草上飛等行走縦跳功夫也被一般人视为奇人奇技。有个传说，孙禄堂小时候很早就出外鍊行走縦跳等少林功夫，村上有位老人 早起捡粪看到一样东西突然出现，突然没了，惊吓不已，以为见鬼了。后来才知道是村上小孩孙禄堂在鍊功。
李玉琳拜孙禄堂前辈为师时，孙禄堂前辈叹气说，你来晚了，没法鍊腿了，所以后来李玉琳人称：铁臂苍猿。
被孙门津津乐道的孙禄堂前辈能一脚紧贴靠墙，另一脚抬起成朝天蹬。故事是真是假不管，但以老迈之身仍然可以做高难度的腿功动作，可见孙禄堂从末放弃少林拳的一些鍊法。一个不经常鍊腿的人，即使儿童时期腰腿功夫最好，几十年不鍊也无法保持。就拿我来讲，小时候，我可以竖叉，横叉，朝天蹬，但长久不鍊，现在不行了。孙禄堂前辈最神，几十年一直不鍊腿功，柔软弹性总归不如童年。这个朝天蹬肯定做不到，如果孙禄堂前辈老了，腿还可以伸缩自如，那一定是经常鍊腿的缘故。

鍊武术和鍊字一样。开始先要花时间。把基础砸实。这样比直接鍊套路看来是慢，实质上要快很多。
我没有鍊过字，如果我花三个月时间临摹草書，蒙蒙一般人整行，外行一看龍飛鳳舞，肯定叫好，内行眼里可骗不了。三个月临摹行書就不容易，外行看了也不一定认为字写的好。三个月临摹正楷。把架子写對也困难。当然写字要从正楷开始。可是又有几个人熬得了岁月。临摹正楷之前，还需要一笔一划的鍊点，鍊横，鍊竖，一披一捺，一折一钩等等字的基本元素，都要花功夫。这样鍊看起来很慢，实际上要快很多，更重要这样鍊才可以层层提高，一步步走入書法艺术殿堂。
鍊武术同样如此，只有把武术基本功鍊扎实了，以后才可能有大的发展。
现在人没有很多时间鍊腿功。如果能照我介绍推荐的前后摆腿多鍊鍊，對发展腿部柔软弹性力量都很有帮助。都鍊鍊弓，马步冲拳對拳架和胳膊的收缩弹性力量也大有好處。多鍊鍊晃丹田，對身軆腰胯脊椎的柔软弹性力量帮助很大。平时站立时，注意头顶项竖，身軆挺直，保持正常的人軆曲线。这样以后鍊身轴也相对容易。当然武术基本功很多，要都鍊很难，所以我介绍推荐的这些简单实用的动作，大家多做做，對演练套路。提高技击能力都有帮助。
我希望凡是想参加我的八卦掌网上教学的朋友，现在就可以开始鍊鍊这些最基础的动作。

有句话叫：老马识途。作为过去长期奔驰在传统武术莽莽草原，巍巍峻岭的骏马，虽老骥卧櫪，仍志在千里。
我愿意和热爱传统武术的朋友重返传统武术之路，一起走向传统武术殿堂。我开办的八卦掌网上教学。以鄒增华八卦掌教学系统为蓝本。（baguazousystem). 将 一步一步的和大家走上一个又一个传统武术台阶，我對自己充满信心，只要参加者，坚持跟随我的教程，有空经常鍊习，我坚信我们可以到达成功那天。
我衷心的盼望有更多的朋友加入我的八卦掌网上教程。
有兴趣的朋友请给我 email
zou@baguamaster.org

世界各国都有运用技击搏杀技术的历史。唯独中国把技击搏杀上升至艺术修养，文化修养和道德修养的殿堂。世界各国都有使用自己国家民族文字的历史。唯独中国把書写文字上升的艺术境界，文化的高峰，道德的反射。
中国悠久的历史。深厚的文化造就了中国传统武术。儒家的思想，道家的无为。佛家的空彗造就了中国書法艺术。
现在的中国武术，三足鼎立。传统武术，竞技武术，竞技散打。作为传统武术的爱好者，传统武术的实践者，传统武术的推广者。我们要有明确的目标。就是继承发扬我们的传统武术文化。继续保持传统武术的技击搏杀技术，继续坚持传统文化在传统武术套路中的軆现。要耐的着寂寞，不要急于投入热热闹闹，风风光光的场面。

传统武术的技击搏杀术，是華夏民族用来保持民族生存，保卫疆土安全的极端手段。所以中国传统武术的技击搏杀一直是以器械为主。并且一直坚持先礼后兵，可以和谈的，尽可能不动干戈。止戈为武，是传统武术真正动用武力阻止暴力的目的。至于私人恩怨。街头争吵而引起的打架斗殴。传统武术习鍊者，是严禁参与的。传统武术任何门派都有必须严格遵守的规章制度。好勇斗狠不是传统武术者的应该具有的恶劣品质。一旦彂现某人欺男霸女，横行乡里。都会严加惩处。
由于传统武术技击搏杀以器械为主。所以在传统武术套路中都有弓步，马步，虚步。独立。这是一旦我们运用兵器打斗。弓，马步是非常必要的身架姿势。在兵器搏杀中只有利用弓步，马步战斗者才能保持身軆重心平衡。才能极大的彂挥兵器的力量。站立式的姿势很容易失去重心平衡。简单举个例子，如果你轮大锤砸石头，或轮斧子砍木头。你一定会不自觉的身体蹲下，放低重心成马步状。因为只有保持这样的姿势，才能保持身体平衡并且彂挥最大力量。

我们老祖宗留下来的传统武术技击技术绝大部分是接手打。这是我们的老祖宗留下的巨大财富。如果不是热兵器替代了冷兵器。这些无价之宝大的可以保卫国家疆土，不被邻国侵吞，小的可以保卫家园，不被土匪歹徒欺负。
传统武术技击搏杀的最大特点，一击必杀。很多人多以为。是指徒手搏击时，传统武术的威力，其实在传统徒手搏击时，不但现在无人可以做到。就是过去，也只有极少人可以办到。真正的一击必杀是在械斗搏杀中经常发生的。就如一剑封喉。
传统武术的技击搏杀技术，是华夏民族几千年在战场上，战斗中，搏杀中积累下来的。它主要用于捍卫生命和家国安全。现在因为时代变化，传统武术的技击搏杀术已经失去真正的用途。但是传统武术技击搏杀术，在很多危险的情况中。还是远远优于任何竞技搏击术。
我们要发扬继承传统武术，无任传统套路还是技击搏杀术。都应该重视兵器的运用。只有我们真正明白老祖宗留下来的徒手技击搏杀术。我们就会发觉传统套路中蕴藏着大量的技击动作，一旦战争爆发。马上可以运用于刀抢器械。
当然现在的战争，是用不上。不过道理我们必须明白。

今日有48位好友过生日。我很高兴祝贺他们生日快乐。在我给他们发贺信时，可能因为发的多，Facebook要我每发一次都要检查，照Facebook发来的字母数字抄写一下，才能发出。这一下可把我累得够呛。总算发完了。希望以后有办法。不会老被卡住。