武术和书法

鍊武术和鍊字一样。开始先要花时间。把基础砸实。这样比直接鍊套路看来是慢，实质上要快很多。
我没有鍊过字，如果我花三个月时间临摹草書，蒙蒙一般人整行，外行一看龍飛鳳舞，肯定叫好，内行眼里可骗不了。三个月临摹行書就不容易，外行看了也不一定认为字写的好。三个月临摹正楷。把架子写對也困难。当然写字要从正楷开始。可是又有几个人熬得了岁月。临摹正楷之前，还需要一笔一划的鍊点，鍊横，鍊竖，一披一捺，一折一钩等等字的基本元素，都要花功夫。这样鍊看起来很慢，实际上要快很多，更重要这样鍊才可以层层提高，一步步走入書法艺术殿堂。
鍊武术同样如此，只有把武术基本功鍊扎实了，以后才可能有大的发展。
现在人没有很多时间鍊腿功。如果能照我介绍推荐的前后摆腿多鍊鍊，對发展腿部柔软弹性力量都很有帮助。都鍊鍊弓，马步冲拳對拳架和胳膊的收缩弹性力量也大有好處。多鍊鍊晃丹田，對身軆腰胯脊椎的柔软弹性力量帮助很大。平时站立时，注意头顶项竖，身軆挺直，保持正常的人軆曲线。这样以后鍊身轴也相对容易。当然武术基本功很多，要都鍊很难，所以我介绍推荐的这些简单实用的动作，大家多做做，對演练套路。提高技击能力都有帮助。
我希望凡是想参加我的八卦掌网上教学的朋友，现在就可以开始鍊鍊这些最基础的动作。