力量是技击搏杀的根基

在冷兵器时代，中国历朝历代训练士兵都是以兵器拼杀为主。以各种器械训练士兵，旨在挖掘提高士兵的力量。可以说在军队将士都以提高实力而努力。不管是弱小之辈，还是强壮之汉都必须尽量开发自己的力量。
将军先锋没有力量，难以驾驭烈马。一杆长枪，一把大刀少说也有十几斤。有的大将使得兵器，重达几十斤。拼杀中。兵器相撞。带着兵器的重量，人的力量。马的冲击力。这的有多大的力气，才不会让兵器震飞。一招之下，如无胜负，两马分开，各走一边。然后勒马回身。接着再来。
士兵一手拿盾，另外一手或刀，或抢。兵器也不能太轻，否则，轻兵器砸在盾上，或轻兵器和重兵器相碰，总是轻的吃亏。所以兵士也必须尽量提高自己的力量，以方便使用较重的兵器。
民间练武。过去讲究技击拼杀的年代，也是以力量为主，根据自己的特点兴趣。有的以练实力为主，实劲为辅，有的以练实劲为主。实力为辅。
武术前辈王子平，人称千斤神力王。武艺高强，力压群雄。多次战胜欧美搏击手。有时一个握手，就令对方膝盖跪地。我曾随舅舅去他家拜访，就见一群学生在训练，其中就有力量的练习。如果硬说他是少林之翘楚，外家功夫。要知道王子平前辈的打的太极拳，是非常优秀的。
再举八卦掌前辈程庭华，走掌时。手桃占满泥土的竹筐，沿着宅院绕圈。这要多大力气。
八卦前辈傅正嵩走转掌，两手各托一只石球。据说一只有四十斤重。有时还抛上落下的练。这要多大的力气。
形意前辈郭云深，半步崩拳打天下。他得有多大的劲，才能使群雄臣服。传统武术中讲究技击拼杀的那一个不是踏踏实实练实力。扎扎实实练实劲的。
太极拳抖大杆。转石球。太极拳前辈李瑞东身穿挂满铜钱的大衣。据说有八十多斤，打太极拳。你能说他不懂太极拳练法。他得到的可是真正的嫡传。他师从王云亭。王云亭不仅是董海川高徒，也是杨禄禅最得意弟子，传说，杨禄禅曾言。杨家拳术王家传。为不使杨家后代猜疑，王云亭，和李瑞东相约，不教杨式拳，而自创太极五捶套路。又称李式太极五星捶。