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2019年03月3日 / stevenszou

我对传统武术劲力的观点

传统武术劲力分虚实两种。这是我根据自己在劲力训练中得出的观点。
在我小时侯,舅舅教我练易筋经。我练的易筋经,不是那种一呼一吸,一紧一鬆的,而是一紧到底。呼吸之间不能有丝毫鬆懈,但不可憋气。一式练49紧,很累的。一共十二式,学一式,练一式。练完再教一式,接着练。我从一天练两三式到五六式就练不动了。每天换式练才行。练毕要踢腿,冲拳,跳跃,把全身活动开了,才可以结束。
这种练法。大大的提高我演练华拳套路的势正招圆,形健劲遒。如书法中锋运笔,力透纸背。
尤其练十二路弹腿,每一个动作完成后的拳架做前后撑拔,上下顶塌,更使拳架显的形体工整,筋骨遒劲。

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