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2019年03月3日 / stevenszou

传统武术两人搭手练劲

我还记得一种两人练劲力的方法。舅舅教学生两两对立,以右脚在前站弓步,各以右手相搭,两人用劲相顶,在保持一定力量下,做划圆动作。在练的过程中,不得鬆懈。累了,换一边,各以左脚在前,站弓步,左手相搭,两人用力划圆。这个动作很简单,有兴趣练得话,会很长劲。不过两人的力量。体重,高矮最好相仿。不然一个太吃力,另一个力量发挥不了,这样,对双方长劲都不利。这是一种很简单,没有什么大的技术含量,但很有效。尤其对摔角很有帮助。因为在整个训练过程中,都要求保持一定的力量。这种长力对纠缠,拉扯特别有用。

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