传统武术两人搭手练劲

我还记得一种两人练劲力的方法。舅舅教学生两两对立，以右脚在前站弓步，各以右手相搭，两人用劲相顶，在保持一定力量下，做划圆动作。在练的过程中，不得鬆懈。累了，换一边，各以左脚在前，站弓步，左手相搭，两人用力划圆。这个动作很简单，有兴趣练得话，会很长劲。不过两人的力量。体重，高矮最好相仿。不然一个太吃力，另一个力量发挥不了，这样，对双方长劲都不利。这是一种很简单，没有什么大的技术含量，但很有效。尤其对摔角很有帮助。因为在整个训练过程中，都要求保持一定的力量。这种长力对纠缠，拉扯特别有用。