八卦技击術
王壮飞老师，本名鹏程，字云飞。壮飞乃宫宝田所赐。
舅舅是王壮飞老师磕头弟子。因我痴迷八卦掌技击。引荐我进入王家。蒙师门厚恩。王壮飞老师亲授八卦穿掌，八卦盘手，八大锤，四路巴掌等等八卦掌技击术，由其公子王翰之老师带我穿掌，盘手。
王翰之老师长我八岁。天赋极高，却因家庭成分不能进大学。
王壮飞老师让他协助教拳。只要跟王壮飞老师学八卦掌。不管年龄多大，都受到王翰之老师的恩惠，而且都受益非浅。都叫王瀚之为：大师兄。只有我始终称呼王翰之，王老师。
八卦穿掌乃董海川传下的武林绝技。看似平淡无奇，实则内藏无穷玄机，踢，打，摔，拿，跌各种技击技巧都蕴含其中。
八卦盘手和太极推手虽然都是以柔化为主。但实则区别很多。八卦掌一切技击动作都是以我为主。不管对方动作如何，都必须努力掌握主动权。不能消极陷入被动之局。
不管穿掌，或者盘手，在动作基本清楚后，都必须在行步走动中练熟练透。在王壮飞老师和王翰之老师大力栽培下，我终于学到八卦掌技击术。
踢，打，摔，拿传统武术技击术，蔡鸿祥老师样样精通，示范动作出神入化，我和蔡燕奭一遍一遍的练，每一个看上去简单的动作，却需要蔡老师一次一次的讲解和示范，才能领会其中的要点，真正达到蔡老师的标准。
在技击术训练中。踢打尚可，摔拿就很累。我个小人瘦。蔡燕奭人比我高，体格比我壮。力气当然比我大。好在蔡燕奭年龄比我小，人很敦厚，总是在我力量范围内，配合我完成动作。这样才能顺利达到蔡老师的肯定，接着练下一个动作。
那一段时间里，我和蔡燕奭累了。就看蔡燕华练武术基本功。
蔡燕华累了，就看她哥哥和我练打。我们都很累，但我们都很开心。这几十年前的往事，那是我生命中幸福的时光。
蔡鸿祥老师是全国著名专业武术队教练。本身武术功夫炉火纯青，武术讲解明白清晰。示范时，每个技击动作干脆利索。使我学得很容易。
传统武术技击术训练最大的秘密是
喂招。由于喂招必须花费师傅很大的精力和时间。完全靠口传心授。所以一个武术老师一生不可能教很多学生。加上老师考核学生品质天赋也要时间。我有缘得到，主要是蔡老师和我舅舅相知至深。舅舅虽然是蔡老师的学生，却年长与蔡老师。彼此之间，相敬相爱，友谊很深。我从小跟着舅舅。蔡老师也知道。这样就少了考核时间。
每教一个动作，我都要和老师的公子蔡燕奭反反复复的练习。每个动作我们不知道要练多少次。外人看来简单无聊，苦糙无味。我们却练得兴趣盈然，乐此不疲。
舅舅见我对传统武术的技击术很着迷。就把我先后送到他的华拳老师蔡鸿祥；八卦掌老师王壮飞那里。专门学习传统技击术。
蔡鸿祥老师是华拳门代表人物蔡桂勤的最喜爱的弟子，蔡龙云的师弟。
蔡鸿祥老师文革前是上海武术队教练。上海体育宫副负责人。
1953年起，多次荣获全国武术冠军。他执教的上海武术队也是一支夺金摘银的劲旅。文革中蔡鸿祥老师蒙遭冤害，受牢狱之苦。
舅舅带我去蔡老师家。蔡老师见我基本功好。腰腿柔软灵活，弹跳力强，当时我的单飞，双飞。腾空摆莲，旋风腿都跳得很高，在空中身体还有一种停止的感觉。这种体会，我想凡是努力练过武术弹跳训练的都有经历。
蔡老师见我基本功不错，武术套路练得很好看。知道我想学打。就答应教我了。这给了我一个接受系统华拳门技击术的机会。
在我舅舅严格的训练下，我的基本功越来越扎实。武术套路也打的越来越漂亮。正在我们可以扬眉吐气，炫耀我们武术套路水平时。中国爆发了文化大革命。一切都禁止了。
武术也从公开转入地下。当武术套路失去比赛和表演的舞台。
我舅舅在文革前已经开始偷偷教我武术技击术了。十几岁的男孩。真是好打架的年齡。但我舅舅再三告诫，学武之人，绝不可和不学武者打架。（我舅舅一生从无和人，因争吵而打，我遵循舅舅告诫。也一生没有与人因争吵而打架）但年少气盛，喜欢和学武者较量。那时我不懂怎么叫切磋。就叫比武。仗着身体灵活，闪展腾那，手脚快捷，侥幸未败。这样经历的多了。
对武术技击的兴趣就越来越浓。
八卦穿掌运用易经卦象，阴阳消长盈虚之理，变化往来顺逆之法。运先天之气，化后天之力。体柔用刚，内含玄机，令人不识端倪。乃中华武术中上乘技击术。
八卦穿掌过去为中国清朝皇家垄断。故知者不多，我有幸在1960s 学的此术。现欲公布于世。有兴趣者，可联系：
zou@baguamaster.org
·
练八卦掌，第一要 把头挂在空中。即顶头悬也。
初练者。很难做到。可以先下巴微收。头顶百会穴用力向上顶即可。
八卦掌转掌走圈，脊椎旋转，腰胯灵活。脊如游龙，胯似猛虎。力由脊发。脊椎在不停的走转中，人体背后的肌肉韧带得到充分的舒展和卷缩，从而充满弹性，力量充沛。
腰胯骨盆在八卦掌左旋右转中，脊椎骨盆之间的活动空间越来越大，腰胯关节越来越鬆，人体会越来越平稳，行动会越来越轻捷。这种状态下，八卦掌的演练动作如行云流水，龙腾虎跃。
鄒增華八卦拳教室 